I ROFI vægter vi motion og samvær lige højt. Og netop motion og samvær kombineres i høj grad i Gangsport, som ROFI med start i september tilbyder alle interesserede. ROFI Gangsport er et tilbud til folk i alle aldre.
At gå en tur er god motion. Går du fem kilometer i raskt tempo, forbrænder du lige så mange kalorier som ved at løbe fem kilometer. Så der er ingen grund til at have dårlig samvittighed, hvis du ikke træner fysisk hårdt. Det er nemlig lige så godt at gå en tur.
Gode grunde til at gå en tur i ROFI Gangsport:
* Alt efter, hvor hurtigt du går, forbedrer du din forbrænding af kalorier - både mens du går og bagefter.
* Du belaster ikke dine ben og muskler i samme grad, som når du løber.
* Det er let at indpasse en træningstur i hverdagen. Du behøver ikke skiftetøj eller andet udstyr - kun et par gode gå-sko.
* Du kan gå en tur sammen med andre, opleve godt socialt samvær og måske få nye venner.
* Du får frisk luft, og vi træner gang på alle niveauer.
* Det er billigt.
Tid, sted og pris
Sæsonen i ROFI Gangsport starter 4. september 2024 og strækker sig frem til udgangen af juni 2025.
Vi går hver onsdag.
Prisen for hele sæsonen er 100,00 kr. pr. person.
I ulige uger mødes vi ved indgangen til ROFI-Centret og i lige uger mødes vi ved Ringkøbing Svømmehal på Kongevejen.
Hver gang mødes vi kl. 18.30 og går forskellige ruter i Ringkøbing og omegn.
