Herre Camp 2020

Det bliver herre-fedt

For hvem

Forløbet er for mænd som ønsker at komme i form, få kickstartet eller boostet et igangværende vægttab eller til dig som mangler motivation og styrke, pg til dig som har svært ved at komme i gang. Måske har du brug for et spark bagi?

Det er et forløb som strækker sig over længere tid og alle kan være med.

Hvad er det?

Herre-camp er et intensivt træningsforløb med fokus på fuldkropsstyrketræning, core-muskulatur, konditionstræning, mandehørm, sundhed og mad.

Forløbet varer i 12 uger på et lukket hold, hvor du flytter personlige grænser og arbejder med dine målsætninger.

Du bliver motiveret til en sundere hverdag, hvor vi sammen arbejder henimod dine mål med de nødvendige redskaber indenfor mad og træning.

Du træner sammen med andre, hvor der er mandehørm, sammenhold energi og vilje.

Hvad får du?

  • 12-ugers-forløb med personlig træner Lisette Andersen
  • Indledende personlig samtale
  • Inbody570-måling hver 14. dag
  • 2 gange blodtryksmåling (ved start og slut)
  • Fri træning og holdtræning i alle 12 uger
  • Individuel kostberegning
  • 1 x individuelt træningsprogram
  • Ugeskema for din træning
  • Lukket Facebook-gruppe
  • Oplæg omkring kost, motivation og træning

 Pris

 Pris kr. 4.995,00 inkl. medlemskab

Træningstidspunkter

Lige uger: tirdag kl. 17-18
Ulige uger: tirsdag og torsdag kl. 17-18

Hvornår

Herre-bootcampen begynder i uge 34.

Spørgsmål

Ved interesse og spørgsmål: Kontakt Lisette på 23842072

Om Lisette Andersen

Du kan læse mere om Lisette her